Kora
Sastojci:
- 1 šolja oraha
- 1/2 šolje badema i indijskog oraha
- 1 šolja urmi
- 1 supena kašika agave sirupa
Priprema
Orahe, bademe i indijske orahe promiješati u multipraktik dok se ne dobije brašno, zatim dodati urme i agave sirup i miješati dok se ne dobije sjedinjena smjesa koju treba prebaciti u kalup ili neku drugu odgovarajuću posudu.
Fil 1
Sastojci:
- 1,5 šolje indijskih oraha
- 1 šolja malina
- 8 supenih kašika kokosovog ulja
- 4 supene kašike agave sirupa
Priprema
Sve sastojke promiješati u blender dok se ne dobije sjedinjena smjesa koju treba preliti preko kore. Tortu staviti u zamrzivač dok se ne napravi drugi fil.
Fil 2
Sastojci:
- 1 avokado
- 1 šolja indijskog oraha
- 8 supenih kašika kokosovog ulja
- 5 supenih kašika javorovog sirupa
Priprema
Sve sastojke promiješati u blender dok se ne dobije sjedinjena smjesa koju treba preliti preko prvog fila. Dekorisati po želji malinama i borovnica. Tortu staviti u frižider 4 sata.
Nina Vučinić
Portal BUDITEZDRAVI.info pokrenut je 2012. godine i namijenjen je svim ljudima u Crnoj Gori, regionu i širom svijeta koji govore jezicima naroda bivše Jugoslavije, a koji su zainteresovani da se kvalitetno informišu o svim aspektima zdravlja.