Kora
Sastojci:
- 1 šolja bademove pulpe (ostatak od bademovog mlijeka)
- 1 šolja urmi
- 1/2 šolje sitnog kokosovog brašna
- 1 supena kašika lješnikovog putera
Priprema
Sve sastojke promiješati u multipraktit dok se ne dobije sjedinjena smjesa koju treba prebaciti u modli ili neku drugu odgovarajuću posudu.
Fil
Sastojci:
- 1,5 šolje indijskog oraha (prethodno namočenih u vodi 20minuta)
- 1/2 šolje lješnika
- 1 supena kašika lješnikovog putera
- 1/2 šolje agava sirupa
- 1/2 šolje kakaovog maslaca (prethodno otopljenog)
- 1 banana
- 1/2 šolje domaćeg zasladjenog mlijeka od badema
Priprema
Sve sastojke promiješati u blender dok se ne dobije kremasta smjesa koju treba preliti preko kore.
Nina Vučinić
Portal BUDITEZDRAVI.info pokrenut je 2012. godine i namijenjen je svim ljudima u Crnoj Gori, regionu i širom svijeta koji govore jezicima naroda bivše Jugoslavije, a koji su zainteresovani da se kvalitetno informišu o svim aspektima zdravlja.