Kora
Sastojci:
- 1 šolja sitnog kokosovog brašna
- 1 supena kašika superhrane
- 1 šolja oraha
- 1,5 šolje urmi
- vode po potrebi
Priprema
Sve sastojke primiješati u multipraktik dok se ne dobije sjedinjena smjesa koju treba prebaciti u modlu ili neku drugu odgovarajuću posudu. Od iste smjese napraviti nekoliko kuglica - bombica za dekoraciju preko fila.
Fil
Sastojci:
- 2 šolje indijskog oraha
- 1 supena kašika superhrane
- 1/2 šolje kakaovog maslaca (prethodno otopljenog)
- 1/3 šolje javorovog sirupa
- 1/2 šolje vode
Priprema
Sve sastojke primiješati u blender dok se ne dobije kremasta smjesa koju treba prebaciti preko kore. Preko fila staviti bombice.
Preliv od čokolade
Sastojci:
- 1 šaka indisjkog oraha
- 1/3 šolje kokosovog ulja
- 1/3 šolje agava sirupa
- 2 male kašike organskog kakaoa
Priprema
Sve sastojke promiješati u blender dok se smjesa ne sjedini, a zatim dekorisati tortu. Tortu staviti u frižider najmanje 2 sata.
Nina Vučinić
Portal BUDITEZDRAVI.info pokrenut je 2012. godine i namijenjen je svim ljudima u Crnoj Gori, regionu i širom svijeta koji govore jezicima naroda bivše Jugoslavije, a koji su zainteresovani da se kvalitetno informišu o svim aspektima zdravlja.