Ukusan i zdrav namaz koji se priprema za nekoliko minuta - humus od tikvica.
Sastojci:
- 2 tikvice
- 1 češnjak bijelog luka
- 1 kašičica kima
- 1 šolja susama
Priprema:
Staviti sve sastojke u blender velike brzine i miješati dok se ne dobije glatka masa, po potrebi koristiti štap.
Napomena: Na portalu BUDITEZDRAVI.info se objavljuju odabrani provjereni zdravi recepti preuzeti iz literature, Interneta i direktno od kuvara.
Portal BUDITEZDRAVI.info pokrenut je 2012. godine i namijenjen je svim ljudima u Crnoj Gori, regionu i širom svijeta koji govore jezicima naroda bivše Jugoslavije, a koji su zainteresovani da se kvalitetno informišu o svim aspektima zdravlja.