Voda liječi, pročišćava, podmlađuje

25/12/2012   Zdravko Vučinić   Zakoni zdravlja
Voda liječi, pročišćava, podmlađuje

Ljudsko tijelo se sastoji od 60 do 70 odsto vode, zavisno od istraživanja, a mozak i više od toga. Zato je logično da se pije što više vode. Ako čovjek ne pije dovoljno vode, tijelo i mozak postaju dehidrirani a to izaziva probleme i bolesti. Usljed nedostatka vode u tijelu, za početak, može doći do razvijanja visokog krvnog pritiska a onda i do drugih težih komplikacija.

Idealno za čovjeka je da dnevno popije najmanje dva litra vode, a ljeti i znatno više, jer se voda gubi iz tijela preko disanja, znojenja, mokraće i slično. Mnogi zdravstveni problemi su samo posljedica nedostatka vode u organizmu, a posebno to mogu da budu glavobolja, bol u grudima, natekline oko zglobova… Čovjek treba da pije vodu i kad nije žedan, samo da to ne radi za vrijeme i sat vremena nakon obroka, jer se, između ostalog, tada razređuju želudačni sokovi koji su neophodni za varenje.

Voda je inače najzdravije piće na svijetu, po svim njenim karakteristima i važnosti za organizam, ona liječi, pročišćava, podmlađuje, daje energiju...
Voda je za tijelo isto što i ulje za motor. Distribucijom vode tijelo se brine da mozak i drugi vitalni organi imaju dovoljno vode koja reguliše sve funkcije tijela, koje bez vode ne bi bile moguće ili bi ostavile posljedice. Organizam bez dovoljno vode pogodan je za svrste bolesti. Bez vode se, inače, može živjeti samo nekoliko dana.
Čak i ako dobijaju dovoljno svega drugog što ih održava u životu, većina ljudi ne pije dovoljno vode za optimalno funkcionisanje organizma. Dehidracija je jedan od razloga za pojavu bolesti, jer tijelo, kao mašina, nije u mogućnosti da funkcioniše na odgovarajući način.

Problemi za one koji ne piju dovoljno vode

Ljudi, umjesto da piju najmanje dva litra vode dnevno, piju uglavnom onoliko vode koliko je potrebno za preživljavanje. Posljedica toga je nepotrebno izlaganje stresu mozga, a onda organa koji se bave prečišćavanjem organizma.
Kada čovjeku nedostaje vode, tijelo je dehidrirano i mora da se bori sa „sušom“ i onda, kako kažu naučnici, proizvodi histamin. Histamin zatim proizvodi supstance koje proizvode bol i ako neko ima hronične bolove, kao što su bolovi u krstima ili bol poput čira, bol reumatoidnog artritisa, srčani bol..., to su često i simptomi žeđi. Dakle, ako čovjek ima neki od ovih nepijatnih simptoma bola može biti zapravo da je samo žedan, odnosno dehidriran u kontinuitetu.

Kada se u ovom slučaju kaže žedan, to ne podrazumijeva situaciju da čovjek osjeća žeđ. Često se, zbog nezdravog načina života i stresa, žeđ i ne osjeća, a gubi se i navika konzumiranja vode.
Savjet je svima da vodu piju i kad ne osjećaju žeđ, i da uvijek imaju na umu da bi za njihovo zdravlje bilo najbolje unijeti najmanje dva litra vode dnevno. Tijelo dnevno gubi oko 10 do 12 čaša vode, što je nešto iznad dva litra, preko kože, disanja, mokraće i stolice. Takođe stres, koji svi danas imamo, proizvodi dehidraciju. Kada je čovjek pod stresom treba mu mnogo više vode. Hrana „osigurava“ dvije do četiri čaše vode, što znači da još treba da popijemo oko osam čaša vode. Najbolje je da to bude deset čaša ili oko dva litra, zbog pojačanih aktivnosti organizma, stresa, kao i zbog dehidracije kojoj smo izloženi godinama unazad.

Ako čovjek konzumira i koristi cigarete, kafu, alkohol, gazirana i takozvana dijetalna pića, koji djeluju kao diuretici, odnosno „izbacivači“ vode iz tijela, onda se mora povećati unos vode.

Postoje ljudi koji piju oko tri litra vode dnevno, i zbog toga se vrlo dobro osjećaju, i to im se čak može vidjeti i na koži. Koža posljednja dobija vodu, a ako tijelo nema dovoljne količine vode to će uticati na kožu više nego na druge organe. Voda pomaže u hidraciji kože čineći je mlađom, nježnijom, mekšom, otpornijom na bore...

U suštini, treba piti toliko vode da mokraća bude svijetla. Čaša popijene vode je tuširanje organizma. Voda ispira želudac i druge organe i priprema ih za rad. Uz prvu jutarnju čašu vode može se iscijediti i limun, koji je idealan za pročišćavanje, stimulisanje rada bubrega...
Stručnjaci su utvrdili i da ljudi koji imaju naviku da svakodnevno piju dosta vode imaju brži metabolizam od onih koji vodu piju rijetko. Samim tim, brže troše kalorije koje su unijeli tokom dana. Dovoljna količina vode poboljšava koncentraciju.

Koja je voda najbolja?

Neko će pitati koja je voda najbolja? Odgovor je jednostavan – planinska izvorska voda. Ukoliko nije moguće doći direktno do te vode sa samog izvora, dobre su i flaširane vode. Voda sa slavine, iz gradskih izvora, najslabijeg je kvaliteta. Jedan od načina zaštite od slabijeg kvaliteta vode, odakle ona god dolazila, je posjedovanje filtera.
Međutim, najveća istina u svemu ovome je ta da je rizik za čovjekovo zdravlje znatno i neuporedivo veći time što se ne pije dovoljno količine vode, nego rizik od nekog zagađenja pijenjem vode. Šta ima više smisla - piti svakog dana desetak čaša vode koja je organizmu potrebna iz više razloga, a prije svega, da iz sebe ispere otrove, ili izbjegavati vodu iz, recimo, slavine, zbog straha da bi mogla sadržavati nešto štetno? Ili šta ima više smisla - jesti voće i povrće potrebno za dobro zdravlje ili ga izbjegavati s obzirom na to da bi moglo biti prskano otrovima? Odgovori su jasni. Kad čovjekov organizam dobije ono što mu treba, mnogo lakše će se izboriti sa eventualnim otrovima iz vode ili biljne hrane.

Ukoliko čovjek pije bilo koja druga pića umesto vode, onda je to nešto sasvim drugo za organizam. Ostali napici sadrže kalorije koje treba svariti kao hranu. Te kalorije, zavisno o kojim se pićima radi, mogu proizvesti masnoće, podstaknuti kolebanja nivoa šešera u krvi i usporiti varenje. Mnoga pića povećavaju kiselost u želucu. Neka poznata gazirana pića sadrže, između ostalog, fosfornu kiselinu koja podstiče izlučivanje kalcijuma iz organizma, čime pridonose nastanku krhkih kostiju, a potom doprinose artritisu. Šećer iz tih napitaka zahtijeva dodatnu vodu za preradu(za opširnije informacije pogledati članke – Opasnosti od gaziranih pića i Kafa štetnije nego što se misli).

Preporuka je i da na svako alkoholno piće, šolju kafe, koka kolu i slično, treba popiti najmanje čašu vode ili, još bolje, smanjiti ili prekinuti upotrebu tih pića. Ako se u ovakvim slučajevim ne pojača unos vode, ljudsko tijelo polako ali sigurno dehidrira i postaje sklono bolestima.
Kada su u pitanju čajevi, nešto je drugačija situacija u odnosu na alkohol, kafu i gazirana pića. Biljni čajevi su ponekad neophodni, zavisno od bolesti ili zdravstvenog problema.

Zdravko Vučinić

5 1 1 1 1 1 Ocijeni 5.00 (2 Glasova)
  1. Najnovije
  2. Najčitanije

Zdravko Vucinic: Prirodno lijecenje neizlecivih bolesti

Zdravko Vucinic: Kako procistiti organizam

Sasvim drugacije sa Zdravko Vučinić,specijalistom prirodnog lecenja

SASVIM DRUGAČIJE sa specijalistom prirodne medicine Zdravkom Vucinic

Portal BUDITEZDRAVI.info pokrenut je 2012. godine i namijenjen je svim ljudima u Crnoj Gori, regionu i širom svijeta koji govore jezicima naroda bivše Jugoslavije, a koji su zainteresovani da se kvalitetno informišu o svim aspektima zdravlja.

Opširnije

Najbolje ocijenjeni

  • 1
Copyright © 2012 Institut za prirodnu medicinu Podgorica. Sva prava zadržana.
Codepixel
Izrada sajta