Kaša sa suvom brusnicom

11/06/2018   Nina Vučinić   Recepti zdrave hrane
Kaša sa suvom brusnicom

Brusnica je bogata vlaknima, antocijanima, proantocijanidinima, beta-karotenom, vitaminom C, kalijem, kalcijem, magnezijem i drugim mikronutrijentima. Zahvaljujući hipuričnoj kiselini, brusnica ima snažno antibakterijsko dejstvo, zbog toga je korisna za liječenje i prevenciju infekcija. Ujedno, brusnica jača otpornost organizma. U istraživanjima, sredstvo za ispiranje usta s brusnicom značajno je smanjilo pojavu karijesa. Sadrži antioksidans fenol koji sprečava srčane bolesti, prevremeno starenje i nekoliko vrsta raka.100 g svježih brusnica sadrže samo 15 kalorija dok energetska vrijednost 100 g suvih brusnica iznosi 60 kalorija.

Sastojci:

- 3 banane

- 1 šaka miješanih orašastih plodova (badema, oraha, lješnika i sjemenki suncokreta)

- 1 kruška

- 1 jabuka

- 2 male kašičice brusnice u prahu

Priprema

Sve sastojke promiješati u blender.

Nina Vučinić

1 1 1 1 1 Ocijeni 0.00 (0 Glasova)

Zdravko Vucinic: Prirodno lijecenje neizlecivih bolesti

Zdravko Vucinic: Kako procistiti organizam

Sasvim drugacije sa Zdravko Vučinić,specijalistom prirodnog lecenja

SASVIM DRUGAČIJE sa specijalistom prirodne medicine Zdravkom Vucinic

Portal BUDITEZDRAVI.info pokrenut je 2012. godine i namijenjen je svim ljudima u Crnoj Gori, regionu i širom svijeta koji govore jezicima naroda bivše Jugoslavije, a koji su zainteresovani da se kvalitetno informišu o svim aspektima zdravlja.

Opširnije

Najbolje ocijenjeni

  • 1
Copyright © 2012 Institut za prirodnu medicinu Podgorica. Sva prava zadržana.
Izrada sajta