Detoksifikacija cijeđenim sokovima

25/06/2013   Zdravko Vučinić   Prirodno liječenje i detoksifikacija
Detoksifikacija cijeđenim sokovima

Mnogi ljudi koji se na različite načine bave prirodnim liječenjem smatraju da je detoksifikacija (pročišćavanje) organizma veoma važan uslov za dobro zdravlje. Svi oni će vam iz svog ugla saopštiti koji je najbolji način da se pročistite. Danas vjerovatno postoji na stotine različitih “recepata” za detoksifikaciju. Naročito je Internet obasut takvim savjetima. Mnogi od tih savjeta su neozbiljni, ali ima i korisnih.

Nastojaću da objasnim jedan od najboljih načina za pročišćavanje organizma - konzumiranjem cijeđenih sokova, koji je naučno i medicinski utemeljen, bezbjedan, nema štetnih efekata, daje odlične rezultate u podmlađivanju, povećanju energije, prevenciji i izlečenju bolesti, primjenjuje se decenijama unazad i čiji su promoteri bili najbolji ljekari na planeti.

Prisutnost i akumulacija toksina (otrova) u krvi, ćelijama, mozgu, kostima, žlijezdama, koži ili bolje rečeno u svim našim organima, prouzrokuje slabljenje imunog sistema i rada svih organa pojedinačno i uopšte organizma, kao i njegovu kiselost, što dovodi do prijevremenog starenja, zdravstvenih problema, bolesti, smrti…

Detoksifikacija je proces kojim se otklanjanju toksini iz čovjekovog organizma. Detoksifikacija organizma je prvi savjet koji ćete dobiti od nekoga ko se ozbiljno bavi medicinom i načinom života savremenog čovjeka, jer je to jedan od načina da se u ljudskom organizmu aktiviraju mehanizmi samoizlečenja koji postoje.

Post na prirodnim sokovima

Jedan od efikasnih načina za pročišćavanje organizma i liječenje jeste konzumiranje prirodnih cijeđenih sokova od voća i povrća. Za razliku od hrane čije varenje može da traje i po nekoliko sati, organizam apsorbuje sokove za nekoliko minuta za koliko oni dospijevaju u krvotok, pri čemu nema trošenja energije koja je inače potrebna za varenje.

Prema dr Normanu Vokeru, koji je živio 117 godina, sokovi imaju važan zadatak u našem organizmu: sa jedne strane predstavljaju „građevinski“ materijal jer organizam na najbrži i najstabilniji način snabdijevaju svim neophodnim vitaminima, mineralima, aminokiselinama, enzimima, mineralnim solima, prehranjuju krv, regenerišu tkivo... To se dešava kada se cijede sokovi bogati tim sastojcima(šargarepa, cvekla, spanać, kelj, kupus, peršun, krastavac, zelena salata, celer, paprika, đumbir, blitva, jabuka, ananas, kivi, limun, pomorandža, grejpfrut, lubenica, grožđe...).

Sa druge strane, kako je dr Voker tvrdio, sokovi su higijeničari cijelog orgnizma: čiste ga od otpada, tokisčnih materija, izbacuju štetne produkte.

Kada čovjek jede biljnu hranu, logično je da se organizam pročišćava vemenom, ali kada se piju sokovi od voća i povrća taj proces je mnogo brži i efikasniji. Na primjer, čovjek može pojesti tokom dana svega nekoliko šargarepa, eventualno jednu cveklu, papriku, nekoliko voćki i slično. Međutim, čovjek za jedan dan može da popije nekoliko kilograma cijeđene šargarepe. Isto tako je i sa drugim biljkama. Zato su sokovi moćno sredstvo za detoksifikaciju organizma. Gersonova terapija podrazumijeva dnevno konzumiranje 13 čaša soka od različitog povrća i voća.

Za pripremanje sokova mogu se miješati različite biljke, a i ne moraju.  Svaki čovjek koji ima mogućnosti, trebalo bi da pije dnevno najmanje jednu ili dvije čaše cijeđenog soka od voća ili povrća. Sokovi prilično neutrališu i štetne efekte nezdravog načina života, jer pročišćavaju i nahranjuju...

Ipak, kada se govori o detoksifikaciji organizma tada su potrebne znatno veće količine soka, kako je to i dr Gerson predlagao. Kada su u pitanju cijeđeni sokovi, oni su najplodotvorniji za detoksifikaciju organizma onda kada se konzumiraju za vrijeme posta, odnosno kad se čovjek potpuno uzdržava od hrane. Na taj način se organizam i najbolje opskrbljuje hranljivim sastojcima.

To se u Sjedinjem Američkim Državama zove „juice-fasting“ terapija, jer „juice“ znači sok, a „fasting“ post. Kada čovjek odluči da se na ovaj način pročisti od otrova u tijelu, treba da izabere period od najmanje sedam dana kada neće ništa jesti, niti konzumirati cigarete, alkohol, kafu ili bilo šta drugo, čak ni žvakaće gume, bombone ili grickalice, već će samo konzumirati cijeđene sokove i vodu. Pročišćavanje može da traje i duže od sedam dana, do 30 dana, čak i više, i to su malo ozbiljniji poduhvati.

Dužina posta uz sokove koji čovjek bira zavisi od toga da li je imao ranija iskustva sa time i kako je zadovoljan, kakve je fizičke kondicije, volje, koliko ima godina, kojim se poslom bavi, vremena koje ima na raspolaganju...

Prije ozbiljnijeg pročišćavanja poželjno je pripremiti organizam za to u trajanju od dva ili tri dana, iako to nije neophodno ako čovjek ima volju da izdrži ono što ga očekuje. Pripremanje organizma podrazumijeva konzumiranje lake hrane i manji broj obroka u trajanju od dva ili tri dana.

Kod ove vrste detoksifikacije dnevno treba piti najmanje dva litra soka kao i najmanje litar i po vode. Ovdje nije u pitanju gladovanje, kao kod klasičnog posta, jer se organizam nahranjuje brojnim sastojcima iz sokova, ali je efekat sjajan jer se organi odmaraju od varenja i drugih procesa povezanih sa jelom, i time se još bolje pročišćavaju.

Čovjek mora biti oprezan prilikom započinjanja ovakvih terapija, ukoliko eventualno ima neku specifičnu bolest. Ljudi koji imaju visoki krvni pritisak, recimo, moraju voditi računa i redovno mjeriti pritisak. Ukoliko pritisak dostiže neuobičajene vrijednosti (postoji ta mogućnost zbog ogromnog unosa tečnosti), najbolje je u blender promiješati tri češnjaka bijelog luka sa vodom i popiti. Eventualno ljudi koji koriste tablete za pritisak, mogu ih koristiti. Nakon nekoliko dana, pritisak će se sigurno regulisati jer je terapija više nego djelotvorna.

Kada se započne terapija, u periodu koji je izabran, čovjek treba da pije po čašu soka na svakih sat ili sat i po vremena. Konzumiranje se preporučuje u punoj čaši od oko dva decilitra. Između vremena u kojem se pije sok konzumira se voda. Dva litra soka može da bude pripremljeno od različitih biljaka, ali je poželjho napraviti kombinaciju koja će sadržati sve neophodne sastojke, antioksidanse ali i energetsku vrijednost. U tom slučaju najbolje je cijediti više vrsta namirnica.

Recept koji daje rezultate

Jedan od recepata za sokove uz višednevni post dao je izvanredne rezultate kod svih onih koji su ga primijenili, kako u Sjedinjenim Američkim Državama, tako i u Crnoj Gori i regionu. Sljedeće biljke treba cijediti u sokovniku: kelj, brokoli, celer, zelena salata, peršun, spanać, kupus, krastavac, cvekla, crvena paprika, đumbir, zelena kisjela jabuka.

Prije cijeđenja soka potrebno je sve biljke dobro isprati, a za pranje pojedinih biljaka treba koristiti i četku (za čišćenje celera, cvekle...), Podrazumijeva se da kupljeno povrće treba da bude što svježije.

Najbolje da se ujutro odjednom pripremi dva litra soka, odnosno za jednodnevne potrebe. Kada su u pitanju mjere, odnosno u kom obimu koja biljka treba da učestvuje u ukupnoj količini, preporučuje se sljedeće: U soku treba najmanje da bude đumbira. Konkretno, jedno parče đumbira je dovoljno i to parče ne smije da bude veće od 4 ili 5 centimetra, zato što bi sok bio mnogo ljut. Dovoljno je staviti 3 ili 4 crvene paprike, 4 do 6 komada jabuka. Dovoljno je da bude 3 ili 4 svježa krastavca, 1 ili 2 komada celera, kao i 2 do 3 komada cvekle (u prvih nekoliko dana terapije dovoljno je da bude jedna cvekla, potom se doza povećava). U soku je dovoljno da bude jedna tuba peršuna. Ostale biljke - kelj, brokoli, zelena salata, spanać i kupus se dodatno stavljaju u količinama po želji, odnosno do mjere dok se dobije ukupno oko dva litra soka koliko je potrebno za jedan dan.

Važno je da kod ni jedne biljke ne treba sjeći koru. U slučaju da neka od biljaka sa spiska fali, ne treba odustati od pripreme soka, već se poslužiti sa onim što imate. Zavisno od procjene i kvaliteta mašine(sokovnika), sok se tokom sipanja u flaše ili tegle može procijediti kroz cjediljku.

Konzumiranjem soka od gore navedenog povrća organizam, osim što dobija hranljive sastojke (minerale, vitamine, enzime, fitohemikalije, „zdrave kiseline“ i drugo), istovremeno se prošišćava od otrova jer sastojci iz soka sadrže antioksidanse i antiotrove. U ovom slučaju svi naši organi zaduženi za eliminaciju otrova iz tijela se pročišćavaju. Sve to dovodi do unapređenja rada tih ali i drugih organa, što kao rezultat ima jačanje imuniteta, oporavak, podmlađivanje, povećanje energije, liječenje...

Kada se završi detoksifikacija, poželjno je da prvi obroci budu što lakši, po mogućnosti voćni, da se organizam ne bi odmah opteretio nakon posta.

Moguće nus pojave tokom ovakve detoksifikacije su glavobolja, malaksalost, znojenje, mučnina u stomaku, „krčenje“ crijeva, varijacije krvnog pritiska, glad. Nus pojave mogu i ne moraju da se jave, zavisno od slučaja do slučaja.

Najprostije rečeno, organizam kada nema hranu koja mu je, između ostalog, potrebna za stvaranje energije, onda počne da jede sam sebe, da koristi „unutrašnje masne rezerve“. Tada organizam “napada” masna tkiva, taloge sa otrovima, bolesne ćelije..., i dešava se proces koji čovjeka dovodi u teško stanje jer se otpadne stvari vraćaju u krvotok radi izbacivanja. To posebno dolazi do izražaja kada se posti samo na vodi. Međutim, sve je to kratkotrajno, osim u nekim ekstrenim slučajevima.

Čovjek može da improvizuje, pa da tokom detoksifikacije sa sokovima od gore navedenih biljaka, ipak, jede. Tada se preporučuje da budu jedan ili najviše dva obroka dnevno sa razmacima od najmanje pet sati. Hrana mora obavezno da bude živa, odnosno čisto voće ili povrće. U tom slučaju detoksifikacije manje efikasna, ali je takođe korisna.

Zdravko Vučinić

3 1 1 1 1 1 Ocijeni 3.00 (2 Glasova)
  1. Najnovije
  2. Najčitanije

Zdravko Vucinic: Prirodno lijecenje neizlecivih bolesti

Zdravko Vucinic: Kako procistiti organizam

Sasvim drugacije sa Zdravko Vučinić,specijalistom prirodnog lecenja

SASVIM DRUGAČIJE sa specijalistom prirodne medicine Zdravkom Vucinic

Portal BUDITEZDRAVI.info pokrenut je 2012. godine i namijenjen je svim ljudima u Crnoj Gori, regionu i širom svijeta koji govore jezicima naroda bivše Jugoslavije, a koji su zainteresovani da se kvalitetno informišu o svim aspektima zdravlja.

Opširnije

Najbolje ocijenjeni

  • 1
Copyright © 2012 Institut za prirodnu medicinu Podgorica. Sva prava zadržana.
Codepixel
Izrada sajta