Savjeti za prirodno liječenje holesterola, dr Šulc

04/12/2015   Zdravko Vučinić   Holesterol i trigliceridi
Savjeti za prirodno liječenje holesterola, dr Šulc

Jedan od najboljih svjetskih stručnjaka za prirodno liječenje, dr Ričard Šulc, odgovara na pitanja o zdravlju.

Snizite nivo holesterola na prirodan način na 3,8 mmol/l ili ispod, bez ljekova… Dobijam doslovno na stotine pitanja od ljudi koji su nedavno došli sa pregleda i otkrili da imaju visok nivo holesterola. Neki takođe imaju visok nivo LDL, pa čak i VLDL i triglicerida. Drugima je čak rečeno da imaju prenizak nivo holesterola. Obratiću se svim ovim ljudima u svojim odgovorima.

Ispod se nalaze samo dva od nekoliko stotina pitanja – jedno od žene koja ima 68 godina, a jedno od muškarca koji ima 35 – oboje sa visokim nivoom holesterola. Nakon njihovih pitanja, objasniću sve o holesterolu i što je važnije, objasniću svoj klinički program za snižavanje holesterola. Bez obzira na to ko ste, koliko imate godina i bez obzira na to koliko vam je visok holesterol, ako želite da imate i održavate zdrav i nizak nivo holesterola i da to radite na prirodan način, bez ljekova, vaš odgovor nalazi se ovde…

Pitanja

Nedavno sam uradila test krvi i pokazao je da imam visok nivo holesterola i LDL-a. Koje bi ste mi svoje proizvode preporučili da mi pomognu u snižavanju oba nivoa, zajedno sa boljom ishranom i vježbanjem? Imam 68 godina i nikada nisam imala problema sa LDL nivoom. Holesterol mi je uvijek bio oko 5,1. Hvala na odgovoru!

Imam 35 godina i nedavno sam uradio godišnji ljekarski pregled i doktor mi je rekao da imam visok holesterol. Nisam siguran šta pogrešno radim i šta je dovelo do toga da bude visok (nivo triglicerida je bio u redu). Naravno, želi da mi da ljekove za snižavanje holesterola, koje ja ne želim. Šta mogu da učinim da snizim nivo holesterola i da ostane na niskom zdravom nivou, s obzirom da tako nešto postoji? Čitao sam o tome da se nivo holesterola može povisiti kada su jetra i žučna kesa pod stresom i da je to tjelesni odgovor na to… Da li je to kod mene slučaj ili skroz grešim?

Odgovor

Šta je holesterol?

Kada se riječ doslovno prevede sa grčkog, znači „čvrsta žuč.“ To je mast slična vosku koja cirkuliše u krvi. Dolazi iz dva izvora:

Izvor broj 1 je ljudsko tijelo koje proizvodi holesterol u jetri, a zatim ga pretvara u žuč, koja nam je potrebna za varenje hrane, kao što su masti, i takođe, vitamini rastvorivi u masti kao što su A, D i E. Holesterol je takođe važan za proizvodnju hormona u tijelu, čak i estrogena, progesterona i testosterona. Predstavlja važnu mast u ljudskom tijelu i cirkuliše u krvi, a višak holesterola se skladišti u žučnoj kesi.

Izvor broj 2 je prehrambeni holesterol, odnosno holesterol koji unosimo hranom. Holesterol se nalazi u svoj hrani životinjskog porijekla, mesu, jajima, mlijeku i svim životinjskim proizvodima, uključujući ribu i morske plodove. Holesterola apsolutno nema u voću, povrću, žitaricama, sjemenkama, orašastim plodovima, klicama. Holesterol se nalazi samo u hrani životinjskog porijekla.

Kako se mjeri nivo holesterola?

Holesterol se mjeri uzimanjem uzorka krvi, a zatim se računa količina holesterola koja se nalazi u njemu. Ovo mjerenje se odnosi na to koliko milimola (mmol) holesterola se nalazi u litri krvi. Piše se npr. ovako 3,6 mmol/l.

Šta predstavlja zdrav nivo holesterola?

U Americi, skoro sve medicinske grupe, udruženja i medicinski stručnjaci – smatraju normalnim, zdravim i poželjnim imati nivo holesterola u krvi od 5,1 mmol holesterola na litar krvi, što se piše 5,1 mmol/l. Smatra se krajnjom granicom imati nivo holesterola između 5,2 i 6,2, a smatra se visokim imati nivo holesterola u krvi 6,3 i iznad. Visok nivo holesterola povezan je sa visokim rizikom od kardiovaskularnih bolesti, srčanih i moždanih udara.

Važna napomena: Mislim da je veoma važno ovdje napomenuti da iako medicinski stručnjaci smatraju nivo holesterola u krvi od 5,1 mmol/l kao normalan, nažalost ono što je takođe u Americi normalno jesu kardiovaskularne bolesti, srčani i moždani udari. Zapravo, u Americi, imamo najveću učestalost koronarnih blokada arterija, koronarnih bolesti arterija, srčanih i moždanih udara, nego igdje drugo u svijetu, a skoro sve ove bolesti su direktno povezane sa blokiranjem protoka krvi kroz arterije zbog holesterola. Takođe, mislim da je važno napomenuti da je prosječan nivo holesterola u Kini 3,1, što je mnogo manje nego u Americi, te tamo imaju značajno i dramatično nižu učestalost ovih istih bolesti cirkulatornog sistema. Nema sumnje da je niži nivo holesterola u cijeloj kineskoj populaciji direktno povezan sa nižom stopom srčanih i moždanih udara. S obzirom na ovu činjenicu, dok medicinski stručnjaci u Americi smatraju nivo holesterola od 5,1 normalnim, takođe je normalno i to što su vodeći uzroci smrti u Americi danas srčani i moždani udari. Mislim da samo ove činjenice podrivaju autoritet medicinskih ustanova u Americi i navodi da treba da razmotre ono što smatraju normalnim, te da shvate da je ono što smatraju normalnim glavni faktor koji doprinosi uzrocima smrti u Americi!

Još jedna važna činjenica koju ovde imamo jeste da Kinezi u prosjeku konzumiraju pola kilograma mesa sedmično po jednoj porodici od četiri člana. To je samo oko 80 g na dan po osobi, dakle oni uglavnom jedu pirinač i povrće, sa vrlo malo hrane životinjskog porijekla. Zajedno sa Kinezima, prosječan vegetarijanac u Americi ima nivo holesterola ispod 3,3 i rijetko umire od kardiovaskularnih bolesti, dok 1/3 svih onih koji jedu meso umire od kardiovaskularnih bolesti.

Da li jetra može da proizvede previše holesterola?

Da, i to može da bude faktor koji doprinosi visokom nivo holesterola u krvi. Međutim, kao što sam rekao, u svojoj klinici nikada nijesam imao pacijenta koji je pratio moj program i nije uspeo da snizi nivo holesterola ispod 4,1, bez obzira koliko je holesterola njihovo tijelo proizvodilo.

Šta su trigliceridi, HDL, LDL i VLDL?

Trigliceridi. Trigliceridi su masti koje se nalaze u tijelu, vrlo su slične holesterolu i nalaze se zajedno sa holesterolom u krvnoj plazmi. Dolaze od masti iz hrane koju jedete i kao što je slučaj i sa holesterolom, takođe se proizvode u vašem tijelu.

Kada konzumirate hranu, te pojedete više kalorija nego što vam je potrebno, trigliceridi se skladište zajedno sa masnim ćelijama, kako bi se koristili kasnije kada vam bude potrebna energija. Nažalost, većina ljudi jede previše masti i ugljenih hidrata, ne vježbaju dovoljno, te skladište previše triglicerida. Visok nivo triglicerida u krvi (kao i holesterola) povezan je sa kardiovaskularnim i koronarnim bolestima arterija.

Slično vrijednostima holesterola, visok i potencijalno opasan nivo triglicerida je iznad 2,3, a ispod 1,7 se smatra normalnim. Lično više volim kada je nivo triglicerida čak i niži.

HDL, LDL i VLDL. Ukupan nivo holesterola je kombinacija svih lipoproteina (HDL + LDL + VLDL + vrlo malo masnih supstanci). Kao što samo ime govori, lipoproteini su kombinacija lipo (masti) i proteina. Lipoproteini imaju vrlo važnu funkciju u tijelu, jer prenose masti širom tijela putem krvi. Svim ćelijama u tijelu je potrebna mast, holesterol i trigliceridi kao hrana za izgradnju svojih ćelijskih membrana, odnosno strukture ćelija. Upravo lipoproteini prenose holesterol i masti iz jetre, putem krvi do svih tjelesnih ćelija, a zatim nazad u jetru. Iz razloga što se masti i voda ne miješaju (kao i maslinovo ulje i voda) i iz razloga što je krv više kao voda, lipoproteini oblažu masti i prenose ih kroz krv.

HDL su lipoproteini visoke gustine, njihova osnovna funkcija je da kupe holesterol iz tijela, krvnih sudova i krvi i vraćaju ga nazad u jetru, gde može da se eliminiše putem žučne kese i crijeva. HDL se obično naziva „dobrim holesterolom,“ jer doslovno može da snizi nivo holesterola tako što ga otklanja iz tijela. Nivo HDL-a u krvi veći od 1,5 mmol/l smatra se optimalnim i zdravim, dok se nivo ispod 1 mmol/l smatra opasnim, jer povećava rizik od arterijskog plaka (začepljenja) i bolesti srca i cirkulatornog sistema. Nedavne studije sprovedene tokom nekoliko prošlih decenija čak su pokazale da visok nivo HDL-a može bukvalno da ostruže i očisti holesterol i plak sa zidova arterija koje su već zapušene. Da, vaše tijelo može da se izliječi i popravi ako mu date šansu da se bori!

LDL su lipoproteini male gustine, te čine upravo suprotno od HDL-a. Oni skupljaju holesterol iz jetre i nose ga putem krvi do svih ćelija tijela. Iako su vrlo neophodni, previše LDL-a prenosi previše masti kroz krvne sudove i tijelo, što nije zdravo i zato se obično naziva „lošim holesterolom.“ Medicinski autoriteti savjetuju da je siguran nivo LDL-a niži od 2,6 mmol/l, što se smatra optimalnim i zdravim za LDL holesterol. Lično, više volim kada moji pacijenti imaju ispod 1,8 mmol/l LDL-a.

VLDL su lipoproteini veoma male gustine, oni prenose trigliceride putem krvi do ćelija i masti u tijelu. Takođe se smatraju „lošim holesterolom,“ jer prenose holesterol u vaše tijelo i ćelije.

Zaključak je da su svi ovi lipoproteini neophodni za zdravlje, ali ravnoteža ili odnos istih u krvi je ono što je važno.

Kakav treba da bude odnos HDL/ LDL holesterola?

Mnogi doktori posmatraju odnos između HDL i LDL holesterola, zajedno sa posmatranjem ukupnog nivoa holesterola, kako bi odredili kakav je rizik od bolesti koronarnih arterija i kardovaskularnih bolesti. Ovaj odnos HDL/ LDL zapravo je odnos HDL „dobrog“ holesterola i LDL „lošeg“ holesterola.

Kako bismo utvrdili ovaj odnos, treba da podijelimo HDL holesterol sa LDL holesterolom.

Na primjer, ako imate HDL holesterol 1,5 mmol/l, a LDL holesterol je 2,6 mmol/l, onda će odnos HDL/LDL biti 0,6. Većina doktora moderne medicine smatra da je svaki odnos iznad 0,3 dobar, ali kod svojih pacijenata volim da vidim da je taj odnos iznad 0,4, pa čak i viši.

Kako mogu da podignem nivo HDL-a i da snizim LDL i VLDL?

Znao sam da ćete me pitati ovo pitanje, što me vodi pravo do… Koji je najefikasniji program za snižavanje nivoa holesterola? Klinički program doktora Šulca za snižavanje holesterola

Hrana

Ja sam doktor, a ako je vodeći uzrok smrti u Americi, što bi takođe bio i vodeći uzrok smrti mojih pacijenata, zapušavanje holesterolom arterija koje vode do srca, mozga i drugih organa, ubijajući arterije i ubijajući vas, onda smatram da, kako bih bio odgovoran doktor, jedino ima smisla da prvo provjerim nivo holesterola u krvi kod pacijenta i da ga spustim na siguran nivo. (Ne na onaj nivo za koji ljekari moderne medicine kažu da je normalan, nego na onaj koji statistike bolesti diktiraju kao normalan). Ovo je samo jedan od brojnih razloga zašto su sva tri programa ishrane u mojoj klinici biljni. Ako je vodeći uzrok smrti u Americi holesterol, onda je on takođe i vodeći uzrok smrti mojih pacijenata, tako da treba nešto da uradim po tom pitanju, a najbolje što mogu da uradim jeste program ishrane koji ne sadrži nikakav holesterol.

Kao što sam rekao, svi moji klinički programi ishrane su biljni. Za mene, kada je neko na biljnoj ishrani, znači da apsolutno ne jede nikakvu životinjsku hranu, meso, krv, jaja, mlijeko – ništa. Međutim, danas u Americi, ovaj termin može da znači mnogo stvari, a iz razloga što je popularno u nekim krugova reći da si vegeterijanac (na biljnoj ishrani). Nalazim da postoje različita značenja istog termina, kao što su vegeterijanci koji jedu ribu i piletinu, do vegeterijanaca koji jedu mliječne proizvode i jaja, tako da kako bih bio vrlo jasan, mislim na ono što se danas naziva “vegan” – 100% biljna ishrana bez bilo kakvih namirnica životinjskog porijekla.

Sada kada sam sve to rekao, shvatam da nikad nije niko umro kada je pojeo jedan čizburger i mliječni šejk. Međutim, ja sam doktor, a govorimo o programu ishrane za snižavanje opasno visokog nivoa holesterola na sigurno nizak nivo holesterola. Lagao bih kada bih rekao da se ovo može postići uz pomoć uzimanja ljekova, a da i dalje konzumirate holesterol, jer ne može, tako da prestanite to da radite.

Bilo da pokušavate da snizite nivo holesterola, ili da se izliječite od neke bolesti, bilo koje bolesti, osnovni princip liječenja na prirodan način jeste da prestanete da jedete svu hranu životinjskog porijekla i proizvode. Kada jednom snizite nivo holesterola i/ili kada se izlečite od bilo koje bolesti, neću gledati šta stavljate u usta petkom uveče, ali sve do tada, držite se programa.

Pročišćavanje, debelog crijeva, jetre, žučne kese

Holesterol se takođe proizvodi i u crijevima, ali bez obzira na to, prvo čišćenje koje uvijek preporučujem jeste “5-dnevni program čišćenja crijeva”. Morate da budete sigurni da su crijeva čista i da dobro funkcionišu prije nego poželite da uradite bilo koje drugo čišćenje. Ovo je jednostavno iz razloga što sav čvrsti otpadni materijal, čak i stara žuč i kamenje (holesterol) iz jetre i žučne kese naposletku se odlažu u crijeva na izbacivanje iz organizma. Ako su vam crijeva lenja, začepljena ili imate zatvor, ne možete efikasno da očistite tijelo. Tako da, neka vam prvo crijeva budu čista, uravnotežena i zdrava!

Zatim je vrijeme da uradite “5-dnevni program čišćenja jetre”, koji uključuje napitak za ispiranje jetre i žučne kese. Ovo čišćenje je u osnovi laksativ za jetru i žučnu kesu, čisti ih i pročišćava od sadržaja, uključujući holesterol. Takođe, uravnotežuje i osnažuje jetru i žučnu kesu i čini ih zdravijim.

Ljekovite biljke

Bijeli luk

Bijeli luk je poznat po svojoj sposobnosti snižavanja nivoa holesterola, u tolikoj mjeri da se koristi u modernoj medicini u ovu svrhu u mnogim zemljama širom svijeta. Moji pacijenti treba da konzumiraju tri čena na dan (jedan čen, tri puta na dan) sirova ili isjeckana. Jednostavno ga progutajte ili pomiješajte u kuvanu hranu, ali nemojte da kuvate bijeli luk, samo ga pomiješajte u hranu. Zaboravite na tablete bijelog luka – jedite ga sirovog!

Vježbanje i kretanje

Stalan program vježbanja, čak i jedan sat energičnog hodanja dnevno, kada traje svakodnevno mjesec ili dva dana, dokazano snižava nivo holesterola do 30%, tako da – pokrenite se! Zapamtite, posebno kod kretanja, zabava je osnova svega. Ako vam kretanje ne bude zabavno, prestaćete da se krećete, tako da neka vam bude zabavno!

Stres

Stres može da vas učini bolesnim, čak može da podigne i nivo holesterola i da vam oteža da ga se riješite, tako da hajde da smanjimo stres. Usporite, vrijeme je noćna mora koju je čovjek napravio. Više se krećite, dublje dišite, te pokušajte da izbacite sve iz svog života što vam bespotrebno oduzima vrijeme i uzrokuje stres.

Konačno

Moji pacijenti koji su pratili ovaj program tri mjeseca, svi su spustili nivo holesterola do apsolutno normalnog, kao i trigliceride, snizili su i LDL i VLDL, a povećali HDL. A imao sam pacijente sa najvišim nivoima holesterola za koje su medicinski doktori ikad čuli. Dok su bili na ovom programu, većina mojih pacijenata je snizila nivo holesterola za samo mjesec dana, te sada imaju odličan odnos HDL/LDL-a, ali zašto prestati da se zabavljaš nakon samo mjesec dana?

drsulc.com

Napomena: Za više informacija o biljnim formulama koje predlaže dr Šulc pogledati ovdje. Za više informacija o programima prirodnog liječenja i detoksifikacije organizma pogledati ovdje.

3.3333333333333 1 1 1 1 1 Ocijeni 3.33 (3 Glasova)
  1. Najnovije
  2. Najčitanije

Zdravko Vucinic: Prirodno lijecenje neizlecivih bolesti

Zdravko Vucinic: Kako procistiti organizam

Sasvim drugacije sa Zdravko Vučinić,specijalistom prirodnog lecenja

SASVIM DRUGAČIJE sa specijalistom prirodne medicine Zdravkom Vucinic

Portal BUDITEZDRAVI.info pokrenut je 2012. godine i namijenjen je svim ljudima u Crnoj Gori, regionu i širom svijeta koji govore jezicima naroda bivše Jugoslavije, a koji su zainteresovani da se kvalitetno informišu o svim aspektima zdravlja.

Opširnije

Najbolje ocijenjeni

  • 1
Copyright © 2012 Institut za prirodnu medicinu Podgorica. Sva prava zadržana.
Izrada sajta