Sok od koprive, ananasa i šipka

Kopriva je jedna od najzdravijih jestivih, odnosno ljekovitih biljaka i treba je koristiti kad god za to postoji mogućnost. Koprivu je najbolje koristiti u svježem stanju jer ona značajno poboljšava krvnu sliku čovjeka.

Cijeđeni sok od koprive, ananasa i šipka je kombinacija koja je bogata vitaminom C koji pomaže da se gvožđe, kojim je takođe bogat ovaj napitak, bolje apsorbuje u organizmu.

Sastojci:

2-3 šake koprive

pola ananasa

1-2 šipka
   

Priprema:

Sastojke iscijediti u sokovniku i uživati u blaženstvu ukusa i bogatstvu vitamina i minerala. Ovaj napitak je bogat gvožđem i vitamina C, što je dobitna kombinacija za dobru krvnu sliku. Koprivu koristimo u svježem obliku u svakom trenutku kada je u sezoni. Koriste se mlade koprive ili vrhovi starije koprive.

http://zivetizdravo.org/; buditezdravi.info